domingo, 25 de dezembro de 2011

Sarada!

Estar sarada é uma questão de atitude, antes de mais nada. Tem que ter muita força de vontade para ter a atitude de recusar tanta oferta de comidinhas, docinhos, refris, ice's, para recusar a oferta do que fazer ou não fazer, é muito mais fácil ir ali tomar um café com a amiga, do que ir dar uma caminhada, é mais fácil ficar na internet por horas do que ir pedalar um pouco, e com certeza existem muitas outras alternativas mais atraentes do que ir treinar...

Educar a mente para recusar o caminho mais fácil dá uma trabalheira danada! Quem vai querer ir pra cozinha fazer uma saladinha, se pode levantar o telefone e pedir uma tele-entrega? Além de tudo é preciso se convencer que "estar sarada" é um estilo de vida, assim como ser vegetariano ou nudista. Você abre mão de algumas coisas para ter outras, como tudo na vida! Também é preciso saber que os frutos demoram para serem colhidos(haja dieta e treino até ver um mísero gominho na barriga), que se relaxar vai perder tudo... ou seja: estar sarada é como aquela promoção que você quer no trabalho: você batalha, se esforça, dá o sangue, chega mais cedo, sai mais tarde e consegue, pois bem, você conseguiu o que queria, mas se relaxar e sua produtividade cair você pode até ser despedida( e aí a situação fica pior do que era antes!).

Ok, chega de blás!

No dia 2 de janeiro de 2012, pretendo iniciar um período de oito semanas de dieta e treino certinhos. A proposta no blog será de relatar minha rotina, dificuldades, acertos, pecados, etc nestas oito semanas. Então, me aguardem!