quarta-feira, 26 de setembro de 2012

Brincadeira das Blogueiras!

Oi!

Eu estava acompanhando esta entrevista-corrente e estava achando bem legal. Agora chegou minha vez!

Fui indicada pela minha amiga linda Mônica e tenho que indicar 3 blogueiras para responder. Indico:

1- Lidiane Adoro o que ela escreve! e como ela escreve...
2- Flávia Lobão nossa linda e querida chefa do Fit&Fab!
3- Déia lindona, uma das minhas inspirações para criar este espaço...

2) Postar uma foto em que se ache bonita:




Altura: 1,64cm
Maior Peso: 67 kg (quando estava grávida!)
Menor Peso 48 kg (quando tive um distúrbio de distorção de imagem e me achava gorda!)
Minha Meta: ser feliz, na maior parte do tempo... não me estressar demais com a vida...
Um Nome: o meu!
Uma Palavra: Perseverança
Um Sentimento: Amor
Um Verbo: Cuidar
Um Gesto: Desapego
Em 1º lugar: Meu filho
Uma Cor: Rosa
Um Objeto: Celular... hoje em dia até bicho de estimação ele consegue ser!
Um Dia: Segunda... dia de recomeçar rotina de treino \o/
Um Mês: Dezembro
Um Ano: 1994, 1998, 2007... a loira não entendeu que era um hehehe
Uma Letra: I
Uma Estação: Verão \o/
Uma Fruta: Morango
Uma Matéria: Português
Um Passatempo: Ler blogs, me informar, aprender sobre o que eu gosto
Um Esporte: Ciclismo
Um Herói: Minha Mãe
Um Exemplo: no momento Dani Tâmega
Um Filme: ...E se fosse verdade... chorei cachoeiras, adoro temática espírita
Um Time: Internacionaaaaal
Uma Mania: Mexer no cabelo
Um Sonho: Ver meu filho se tornar um bom homem
3 Coisas Importantes: Amor, sinceridade e companheirismo
Uma Sorte: não sei!
Um Medo: perder quem eu amo
Um Amor: Dois: meu filho e meu marido
Um Perfume: Secret Obssession, Calvin Klein
Adoro: minha mãe, parceirona!
Odeio: Gente sem noção!
Um Amigo: Notebook
Um Remédio: Colo de mãe!
Amigos: poucos mas os melhores
Cantor/Banda: ACDC, Metallica, David Guetta
Cantora: Joss Stone, Rihanna
Uma Música: Saying goodbye, Barth Crow Band
Um Lugar: Qualquer com praia, só de ver o mar eu me alegro
Um Cheiro: Canela
Um Horário: A noite, quando leio para meu filho e aproveito para amassar bem ele.
Um Sorvete: Tablito e Molico frutas vermelhas
Um Chiclete: Trident Sensations #vício
Uma Data Comemorativa: Natal, adoro casa cheia
Um ciúme: dos meus chocolates sem açúcar, odeio dividir eles!
Uma Cidade: Bombinhas, SC
Uma Dor: a da lipo ultimamente me consome hahaha
Uma Frase: não sou dada a frases...
Uma Saudade: das amigas da facul
Um Hobby: Escrever no blog
É indispensável: Amor
Um Prazer: estar com quem eu gosto
Um Defeito: Ser muito crítica, esperar demais dos outros e de mim
Uma Qualidade: Companheira!
Uma Comida: Pizzzzaaaaaa o.O
Um Doce: chocolate, sou chocolover total
Uma Mensagem: Decida o que você quer, trace a sua estratégia e corra atrás, nada, além de gripe, vem de graça, sem esforço!
Uma Foto...




Diário... 2!

Oi!

Hoje estou devagar quase parando. Eu sou muito inquieta, faço muitas coisas durante o dia, as vezes várias ao mesmo tempo... Até ontem estava me sentindo bem, apesar de lenta para caminhar, e estava fazendo de um tudo: ir a mercado, levar filho na escola... Hoje, acordei bem mais inchada, dolorida... Decidi sossegar! Estou de repouso, coisa que já deveria estar há dias, né?

Ontem, consegui tirar umas fotos, fazer umas montagens e comparar. Imagina se eu não estaria ansiosa para ver resultado? Mas olhei, analisei, retorci as fotos comparando e achei que está a mesma coisa ou pior! Surtei liguei para o médico. Disse pra ele que estava triste por que estava igual! Ele calmamente me disse que me avisou que o resultado final só aparece em 2 meses, que se estava igual eu estava no lucro, pois há pacientes dele que ficam mega inchadas... Me acalmou um pouco.

Me fez lembrar quem diz que quem faz lipo quer resultados imediatos, pode até querer mas não tem! Até mesmo a lipo demora para aparecer!

Vamos as fotos:

FOTOS REMOVIDAS!
(Quem estiver muito interessada em ver e for minha amiga no face, peça que eu mostro!)


Não se assustem! Os hematomas já estão até melhores hehehe!

Agora quero deixar algumas coisinhas bem claras por aqui (Para as seguidoras, leitoras assíduas a quem não servir o chapéu, desconsiderem a mensagem!):
#1... eu criei este espaço para servir de registro da minha trajetória para conquistar o corpo que eu sonho! O blog não vai ser pra mim uma fonte de stress, se começar a ficar assim acabo com ele rapidinho! Cortisol = catabolismo, lembram? Ok até aqui? Quem estiver interessado leia, quem achar que não serve se retire e quem quiser comentar fique a vontade e faça isso com respeito. Deboche, esculacho, críticas que não sejam construtivas não serão nem publicadas, não se dê ao trabalho de escrever!

#2... Eu sempre prefiro ser honesta com as pessoas que me acompanham aqui. Eu poderia simplesmente nem comentar que fiz lipo. Vamos ser sinceras: tem muita gente por aí (famosas, atletas, modelos, blogueiras...) que faz e não admite, que toma substâncias para facilitar as coisas e não admite. Depois a gente fica aqui pensando "ah, mas eu faço tudo tão direitinho e não tenho este resultado, sou um lixo genético". Não é assim, não! Tem muita gente fazendo coisa debaixo dos panos e não admitindo, eu admito: fiz! Mato a cobra e mostro o pau! Quem quiser saber como é eu conto. Não tenho nenhum problema em assumir meus atos!

#3... Sim, a quem interessar possa: este continua sendo um blog com foco em treino e dieta. Pois caso não eu não tenha mencionado ainda, quero ser uma pessoa saudável e não uma mulher fruta que faz lipo como quem faz a unha! A minha lipo foi uma lapidada no projeto, assim que puder volto a treinar muito como tenho feito e durante a recuperação a dieta segue direitinho!

Por hora é isso que tenho pra contar, assim que tiver novidades eu volto!

Bjks

segunda-feira, 24 de setembro de 2012

Diário de uma Lipada!


Oieeee!

Querem saber como é uma lipo? Sei que tem muita gente que não faria nunca, algumas nem precisam, pois conseguem com dieta e treino alcançar seus objetivos. Eu dei uma abreviadinha no caminho! Hehehe!

Vim hoje para contar como foi e como está sendo.

Quando eu quero fazer alguma coisa, eu pesquiso muito antes: valor, recuperação, reputação do profissional, cuidados, efetividade do procedimento, etc. Devidamente informada, tomo minha decisão. Uma vez decidida, não falo mais no assunto! E assim foi: pesquisei, analisei, decidi, planejei e procurei esquecer o resto. Que ia doer em algum momento eu já sabia, que muita gente ia/vai me criticar por fazer também já sabia, então pra quê comentar? Pra quê querer saber como foi a experiência das outras? Sou assim!

Fiz a consulta com o médico e definimos o que fazer. Depois marcamos a data: 20 de setembro. Procurava nem pensar em como seria pra não perder a coragem!

O médico pediu alguns exames de sangue para garantir que eu não estava grávida ou algum problema de saúde. Fiz e enviei pra ele por email, já que o médico é de outra cidade, bem distante, por sinal! Deu tudo certinho com os exames.

No dia, precisava fazer jejum de oito horas. Como o procedimento seria as 13 horas, acordei tarde e não comi nada, nem bebi água. Fui para um centro médico super bem preparado e muito utilizado para cirurgias plásticas, soube até que várias famosas já fizeram "coisinhas" lá. No dia que eu estava lá tinha uma global fazendo lipo, mas não pude ver quem era.

Lá no lugar da cirurgia, o médico marcou o lugar exato da lipo com uma caneta preta e fotografa tudo! Conversei com o anestesista, que me disse que seria a dita seria raquidiana. Enquanto conversávamos o anestesista foi pegando a veia na minha mão e loguinho eu apaguei!

Acordei e eles ainda estavam lipando. Falei alguma bobagem com eles e dormi de novo.

A coisa toda durou 40 minutos. Ele tirou 400ml de gordura. Para retirar a gordura com mais precisão e facilidade, o dr. injeta uma solução salina no local. No meu caso ele nem usou o lipoaspirador, usou uma seringa para ser mais preciso.

Fiquei na recuperação até as 18h30. Mas umas 2 horas depois eu já estava me sentindo bem, caminhei, fui ao banheiro. Eles não liberam antes de um período certo pra garantir que está tudo bem.

Em um dos lados, pegou um vasinho e saiu muito sangue. Ficou muito roxo, inchado.

Quando eu saí de lá, eu estava me sentindo super gata! Olhava minhas pernas e amava. Pensava: "noooossssa ficou do jeito que eu sempre quis". Mas no dia seguinte, estava me sentindo uma pata! Dolorida, com dificuldade de andar, inchada. Gente, precisa ver o quadríceps, era algo! Definido! Hahaha!

Hoje, estou andando com mais velocidade um pouco. Mas ainda assim bem lenta. Não dá pra dirigir, nem levantar peso... Tem horas que arde muito, coça...

Na boa, depois daquela impressão inicial de que estava lindo, agora está tão inchado que nem parece que fiz alguma coisa! Tenho fé que a coisa vai melhorar.

Vou ver se consigo tirar umas fotos pra postar.

Por enquanto foi isso, vou continuar relatando até conseguir voltar a treinar!

Bjks

terça-feira, 11 de setembro de 2012

Alegria, alegria!!!


Ei, people!
Depois da polêmica sobre a lipo, várias opiniões diferentes, estou de volta!
Felizona, sorriso de orelha a orelha! Sabem com quanto fiz agachamento livre hoje??? Rá! 72kg \o/\o/\o/ yeaaaaah babe!

Me senti tão bem! Chega a ser estranho, né? O sentimento de superação, de conseguir, cara isso é muito bom!

Dieta muito boa! Finalmente engrenei de novo! Isto está me deixando tão bem... Eu andava muito furona, fazendo off todo fim de semana. Definitivamente, isto não me faz mais feliz! Pirei, né? Mas não me internem, está tudo bem... Hehehe!

Voltando a lipo: decidi não fazer nada na barriga, não penso que seja necessário. Vou fazer apenas na bolota! 
Como eu disse nos comentários já estou com quase 33 anos, meu metabolismo não é mais o mesmo, se eu tivesse entrado neste mundo da maromba aos vinte e poucos, a bolota já teria dado adeus, agora demora mais e não quero mais esperar. Não quero mais passar pela tristeza de tentar ganhar massa e a bolota estufar, isto é horrível. Eu sou o tipo de pessoa que foca no que ainda tem por fazer e não no que ganhei. Então quando me olho no espelho eu vejo o que ainda está ruim! 
Decidi acabar com isto logo de uma vez. Vou tirar aquele gordo maldito sem fazer cut, por que na boa, já estava virando um circulo vicioso: cut = pouca gordura com pouca coxa = insatisfação; bulk = mais coxa, mais bolota = insatisfação da mesma maneira!

Depois que passar o pós operatório, vou manter a dieta 30 - 40 -30 que me mantem bem e de bom humor, manter aeros e para gordurinha da barriga vou encarar um cafeinex ou algo parecido que funciona bem pra mim!

Agradeço todas as opiniões, foram muito importantes! Agora preparem-se para acompanhar uma lipo de lapidação de resultados, quem sabe algumas de vocês possam achar interessante também! Meninas, lipo não é mais só para gordinhas, serve para dar um retoque final também!

Bjks anabólicas! 

PS: Tô me sentindo assim...




sexta-feira, 7 de setembro de 2012

Help, people!

Oi!
Depois da série 'Diário Louco', estou pensando em começar a série 'Diário de Empreguete'... Não, melhor não! Não haveria quem tivesse paciência para um diário que começa as 7 da manhã e combina vida de empreguete e patroete! Esta semana foi assim, eram 10 da noite e eu ainda não tinha acabado tudo. Faxineira é artigo de luxo, ainda mais em época de campanha eleitoral... Mas como tudo na vida, uma hora tudo se ajeita...


Mudando de assunto, dieta vai superbem! Fora um chocolatinhoinho sem açúcar e 50% cacau. Treinos, os mesmos não mudei nada e fui todos os dias, o aeróbico ainda está muito difícil, consigo fazer uns 20 minutos e perco a paciência, alguém tem algum truque novo, aí? Pensando bem, nem ia adiantar o tempo anda curto mesmo!

Então, estou precisando desabafar e pedir uns conselhos... só vocês me entendem... Sempre fui muito ansiosa, sempre quis resultados pra ontem, mesmo assim, me dediquei, levei a dieta a sério, aboli vários hábitos alimentares ruins, levo meu treino muito a sério e tenho cada vez mais prazer em ir para academia. Mesmo sendo ansiosa, não utilizei atalhos. São quase 3 anos me dedicando. Já colhi frutos, sim. Minha gordura corporal reduziu bastante, minha pele tem cada vez mais tônus e meus músculos estão ganhando aquela densidade que tanto quero.
Já tem algum tempo que eu penso em fazer uma lipo naquela bolota maldita que quem acompanha aqui sabe do que estou falando. Já havia ido a cirurgiões plásticos antes, mas não havia ainda uma cânula que tirasse pouca gordura com segurança e eficiência, então eles se recusavam a fazer. Agora já existe e ontem fiz uma consulta e o médico disse que faz, e que fica bom, mas já me disse que é muito mais difícil fazer uma lipo pequena assim do que fazer em uma pessoa gorda( #prontofalei!). Segundo ele, estas lipos são como esculpir em algo frágil, tem que ter muito cuidado. 

FOTO REMOVIDA!

Vocês sabem também que não é só a bolota que eu odeio, também sou super encanada com minha barriga, logo abaixo do umbigo tem uma elevação nada atraente... O cirurgião disse que se eu quisesse aproveitar a ocasião e dar uma melhorada da região ele faz. E é aí que mora a dúvida: minha barriga melhorou muito nos últimos tempos e eu tenho orgulho disso. Acho que orgulho é o sentimento que me impede de me jogar, sabem? Eu gosto de dizer que o que o eu consegui foi sem bomba e sem faca! 
O gordo da perna eu sei que não vai sair, não interessa o treino ou a dieta que eu faça, e olha que eu já fiz tantas dietas, horas de aeros... Então este está sentenciado a sair na faca mesmo. Mas a barriga, eu me sinto trapaceando... Não sei o que fazer... Talvez se eu fizer outra dieta restrita, usar termogênicos, aumentar a aerobiose( não sei em que horas!) Mas não sei se na minha atual situação tenho condições de me dedicar tanto quanto já fiz antes...
Minha cabeça está uma "?" gigante... E vocês? Fariam? Acham trapaça? Exagero? Preguiça? Não preguiça, não! Quem me acompanha aqui sabe que eu me esforço e eu sei que vou continuar me esforçando, não é por que vou recorrer a lipo que depois vou me jogar nos maus hábitos com a idéia de que depois é só lipar... Eu sei que não sou assim! 

Me ajudem! Digam o que pensam sobre o assunto! 

Bjks