segunda-feira, 16 de setembro de 2013

Os nossos ciclos...

Frases para Facebook A distância entre o sonho

Olá!
Segundona... Dia de iniciar novos planos, seguindo sempre rumo ao objetivo maior: ESTAR SARADA!

Como eu já disse aqui mesmo várias vezes: as pessoas não SÃO saradas, ou magras, ou musculosas, elas ESTÃO assim num dado momento. A saradice ou a magreza são o resultado de todo um trabalho, de todo um processo que leva tempo, estressa, desanima, reanima, requer sacrifícios... Como tudo na vida! Sem trabalho duro e concentrado ninguém conquista nada. Simples assim! 
Daí você me diz: "Ah, Vi, mas tem que ter um jeito mais fácil!" e eu respondo: "Se descobrir, me conta! Quem descobrir vai ficar rico!" A gente custa a acreditar, mas basta se propor e seguir a dieta e o treino por 4 semanas e 'bum' a mágica acontece: você mereceu o resultado pelo seu sacrifício e aí está ele. 
Daí o resto do povo que não acredita em si mesmo, vai dizer daquela pessoa que se esforçou essas 4 semanas: "Viu a fulana?! Com bomba até eu..." Grande engano... Mesmo os recursos anabolizantes requerem uma dieta regradíssima e treino pesado. Ou seja: não tem pra onde correr, é comer certo, treinar forte e descansar bem! Ah, e paciência... Em tempos de Candy Crush, photoshop e outras modernidades estamos aprendendo que não é preciso esperar por nada. E não é assim, né?! Esperar e persistir faz parte da vida, e só quem persiste vence suas batalhas. E não é um persistir de cabeçudo no que está vendo que não está dando certo, é ir modificando a estratégia até achar aquela que vai te levar a vitória. Quanto tempo testamos a estratégia? Bom, cada um é um... Eu, procuro ficar na mesma dieta por pelo 4 semanas, meu organismo reage rápido. Cada um tem que descobrir seu tempo.

Então hoje começo um novo plano, para seguir ganhando massa e começar a queima da gordurinha que já veio. 

Peso hoje: 54 kg 800 g
Meta: Não diminuir mas desinchar os gordinhos!

BF(medido no Fat Stat, meu medidor caseiro by Bodybuilding.com): 13,1%

Coxa: 53,5 cm
Quadril: 93 cm
Cintura: 65 cm
Abdomen: 73 cm

Estou gostando das minhas medidas, mas uma afinadinha na cintura nunca é demais hehe!

Vamos de novo, tudo novo de novo... Sempre recomeçando, quantas vezes forem necessárias para chegar ao objetivo e se manter nele!